19-05

bom to num desanimo só....o dia foi um lixo...
Um amigo iria vir aqui hj pra min ensina-lo a tocar violao( umas das poucas coisas q sei fazer direito e tocar violao e guitarra) ..mas ele foi num rancho com a familia dele.Posha eu contava com a presença dele aqui pra ele comer minha parte no churrasco q meu pai fez...-.   quando tem pessoas por perto eu me distraio e esqueço de comer, bom ele nao veio.... comi meio mundo ...tudo q via pela rente praticamente.Comi churrasco salada pao de queijo danone...pqp estou me sentindo muito mal e chateada.Quando nao tem gente em casa eu acabo comendo como uma porca, eu pensei em tomar meu 46( laxante) pra amenizar a culpa  ( nao deu p miar pq n mastiguei direito e  miar carne e horrivel) ..mas amanha cedo vou sair e cmo sou exagerada e tomo uns 7 de uma vez concerteza so ia fazer efeito amanha la pras 11:00 .-. ..entao nao adianta.
Vou fazer a dieta liquida essa semana... 100 cls por dia.

Cardapio:

segunda:
cafe da manha----
almoço-1 coca 0 de latinha(0 cls)
lanche---
janta-suco light (25cls o saquinho)

terça:
cafe da manha---
almoço----
lanche--
janta: 1 vono(85 cls +ou-)


quarta:
cafe da manha--
almoço-suco light(25 cls o saquinho)
lanche---
janta--suco light


quinta:
cafe da manha--
almoço-guarana 0 (o cls)
lanche---
janta:  1 coca 0

sexta: 
cafe da manha--
almoço-guarana 0 (0 cls)
lanche---
janta:1 vono ( 85 cls)
 

sexta e sabado eu improviso algo... e vou ver com uma amiga ana aqui da cidade para irmos caminhar todo dia de manha ><