oie meus amores ,estou firme e forte na dieta ana boot camp, hoje ja é o segundo dia, e tambem se consome 500 kl.Quase tive uma recaida hoje, foi por muito pouco mesmo ,mais ao invez de ir comer igual uma porca vim escrever pra voces rsrs.
Bom vo postar o meu cardapio de hj 500kl:
manha-------\
almoço-2 ovos cozidos,e 100 gms de pera
lanche: alface e mais mais alface woeiowieow
lanche:11 colheres de creme de leite light 24kl
janta:10 fatias de presunto,1 coca0,2 pepinos e alface
nao lembro ao certo a quantidade de alface,mais tudo isso deu 500 kl
Queria muito alguem pra seguir a dieta junto cmgo se alguem se abilitar adc meu msn ai natalia.bonaquista@hotmail.com
Olha hoje o dia foi mmeio dificil, eu nao fui pra escola, acordei tarde e ja fui direto pro curso, a tarde bateu akele desespero, deu ate tremedeira, aXO Que e a abstinencia ne?
mais entao foi muito dificil controlAr, esstou fazendo o maximo que posso pra nao comer, nao quero engordar mais ainda.
Nenhum comentário:
Postar um comentário